ドル円は何時に動く？ 時間帯別・曜日別の値幅
ドル円の 5 分足（2010 年 1 月〜2026 年 9 月）から、1 時間ごと・1 日ごとの値幅（高値 − 安値）を集計しました。損切り幅を決めるとき、トレードする時間帯を選ぶときの材料にしてください。
要点（直近 3 年）
- 1 日の値幅（中央値）
- 113.1 pips
- 同じく 2010 年からの全期間
- 79.0 pips
- いちばん動く 1 時間（冬時間）
- 0 時台 34.1 pips
- いちばん動く 1 時間（夏時間）
- 21 時台 27.2 pips
- いちばん静かな 1 時間（冬時間）
- 6 時台 10.8 pips
時刻はすべて日本時間です。「9 時台」は 9:00〜9:59 を指します。
時間帯別：1 時間の値幅
1 時間の高値と安値の差の中央値です（2023 年 10 月〜2026 年 9 月）。米国の夏時間と冬時間で、ニューヨーク市場の時刻が日本時間で 1 時間ずれるため、分けて集計しています。
ドル円 1 時間の値幅の中央値（冬時間、日本時間）
ドル円 1 時間の値幅の中央値（夏時間、日本時間）
グラフから読めること
- 9 時台：東京の仲値（9:55）に向けて動きやすい時間です。夏時間でも冬時間でも、東京時間の中でいちばん大きくなっています。
- 冬は 22 時台、夏は 21 時台：米国の主な経済指標は、ニューヨーク時間の 8:30 に発表されます。日本時間では冬 22:30、夏 21:30 で、山がちょうど 1 時間ずれています。
- 冬時間の 0 時台：ニューヨーク時間の 10:00 にあたり、この時刻に発表される指標もあります。冬時間の中でいちばん大きい時間です。
- 朝 4〜7 時台：いちばん静かな時間です。ただし、取引の少ない時間はスプレッドが広がりやすく、値幅が小さいからといって取引しやすいとは限りません。
時間帯別の数字を表で見る
| 時間帯 | 冬時間 直近 3 年 | 夏時間 直近 3 年 | 冬時間 全期間 | 夏時間 全期間 |
|---|---|---|---|---|
| 0 時台 | 34.1 | 21.6 | 22.9 | 16.1 |
| 1 時台 | 23.6 | 16.2 | 17.4 | 12.6 |
| 2 時台 | 17.9 | 14.4 | 13.3 | 11.9 |
| 3 時台 | 17.3 | 13.6 | 12.6 | 11.1 |
| 4 時台 | 14.5 | 11.6 | 12.0 | 9.8 |
| 5 時台 | 12.0 | 11.2 | 10.1 | 9.3 |
| 6 時台 | 10.8 | 12.0 | 9.6 | 9.2 |
| 7 時台 | 12.5 | 13.3 | 10.4 | 9.8 |
| 8 時台 | 20.0 | 15.3 | 12.8 | 11.2 |
| 9 時台 | 29.9 | 25.4 | 18.3 | 18.1 |
| 10 時台 | 24.7 | 22.8 | 16.7 | 15.6 |
| 11 時台 | 20.7 | 17.0 | 12.9 | 11.8 |
| 12 時台 | 17.0 | 14.6 | 11.6 | 10.2 |
| 13 時台 | 16.8 | 14.8 | 10.8 | 10.2 |
| 14 時台 | 18.6 | 16.5 | 11.3 | 11.5 |
| 15 時台 | 20.8 | 22.6 | 12.7 | 15.0 |
| 16 時台 | 24.3 | 22.6 | 16.0 | 17.0 |
| 17 時台 | 24.7 | 20.8 | 17.0 | 15.1 |
| 18 時台 | 23.3 | 17.5 | 15.3 | 13.1 |
| 19 時台 | 18.0 | 15.6 | 13.0 | 12.3 |
| 20 時台 | 16.9 | 18.0 | 12.4 | 13.0 |
| 21 時台 | 20.0 | 27.2 | 13.8 | 20.5 |
| 22 時台 | 31.8 | 26.2 | 20.5 | 19.6 |
| 23 時台 | 31.0 | 26.8 | 20.0 | 21.0 |
曜日別：1 日の値幅
1 日の区切りは、ニューヨーク時間の 17:00（日本時間で冬は朝 7:00、夏は朝 6:00）です。月曜日には、週明けの窓開けを含みます。
| 曜日 | 中央値 直近 3 年 | 中央値 全期間 | 10 日に 1 日は これ以上（直近 3 年） |
|---|---|---|---|
| 月曜日 | 107.3 | 70.2 | 188.4 |
| 火曜日 | 106.1 | 77.9 | 187.6 |
| 水曜日 | 122.5 | 81.7 | 225.8 |
| 木曜日 | 115.9 | 83.2 | 231.3 |
| 金曜日 | 113.1 | 82.4 | 224.2 |
曜日による差は、時間帯による差ほど大きくありません。全期間では月曜日がやや小さく、それ以外はほぼ同じです。
年別：1 日の値幅
同じドル円でも、年によって値動きの大きさはまったく違います。2022 年からは、1 日の値幅が 2019〜2021 年のおよそ 2 倍になっています。
ドル円 1 日の値幅の中央値（年別、2026 年は 9 月まで）
年別の数字を表で見る
| 年 | 中央値 | 平均 | 日数 |
|---|---|---|---|
| 2010 | 83.0 | 89.4 | 261 |
| 2011 | 60.8 | 68.3 | 260 |
| 2012 | 52.9 | 57.2 | 260 |
| 2013 | 95.4 | 107.4 | 258 |
| 2014 | 60.3 | 74.1 | 259 |
| 2015 | 83.1 | 93.1 | 258 |
| 2016 | 103.7 | 121.0 | 260 |
| 2017 | 84.8 | 90.0 | 259 |
| 2018 | 65.8 | 70.6 | 259 |
| 2019 | 50.9 | 58.2 | 259 |
| 2020 | 56.8 | 73.3 | 260 |
| 2021 | 53.9 | 58.1 | 260 |
| 2022 | 116.6 | 138.2 | 260 |
| 2023 | 117.7 | 130.3 | 259 |
| 2024 | 125.6 | 140.5 | 260 |
| 2025 | 121.5 | 135.4 | 259 |
| 2026（9 月まで） | 84.9 | 106.7 | 194 |
昔の記事や本に書かれた「損切りは 20 pips」のような数字は、書かれた当時の値動きが前提です。同じ幅のままだと、今の相場では損切りに当たりやすくなります。損切り幅を変えたら、取引量も合わせて変えます。ロット計算機で、損切り幅に合わせた取引量を出せます。
この統計から言えないこと
- 値幅は「どれだけ動いたか」で、上がるか下がるかは分かりません。値幅の大きい時間に取引すれば勝てる、という意味ではありません。
- 中央値は「ふつうの日」の数字です。指標の発表や大きなニュースがあると、この何倍も動くことがあります。
- 過去の集計で、これからも同じになるとは限りません。
集計の方法
- データ：Dukascopy のドル円 5 分足（Bid）。2010-01-01 〜 2026-09-30。値幅は Bid の高値 − 安値で、スプレッドは含みません。
- 「直近 3 年」は 2023-10-01 〜 2026-09-30 です。
- 1 時間の値幅は、5 分足が 12 本すべてそろっている時間だけを使いました（直近 3 年の 9 時台なら、冬時間 267 時間、夏時間 513 時間）。
- 1 日の値幅は、5 分足が 260 本（全 288 本）以上ある平日だけを使いました（全期間で 4,345 日、直近 3 年で 777 日）。
- 夏時間・冬時間は、米国の夏時間（ニューヨークが UTC−4 の期間）で分けました。
- データの一部（2012〜2019 年の大半）は、Dukascopy のサイトから手で書き出したものです。欠けている期間は集計から外しています。